Kismama masszázs

Kismama masszázs
december 21. 05:38

„...tégy jót a testeddel, hogy
kisbabád is szívesen lakjon benne...”



Mikor ajánlom a kismama masszázst?



Sajnos sok tévhit kering a kismama masszázzsal kapcsolatban. Sok várandóst megijesztenek, hogy nem szabad masszírozni, ami bizony féligazság...
A speciálisan várandósoknak kifejlesztett masszázs nagyban segít ebben -az amúgy csodálatos, de- bizony sok nehézséget is rejlő időszakban a kismamát érintő kellemetlen tünetek csökkentésében, megszüntetésében.



Szülés után 6-8 hét elteltével ismét ajánlott masszázsforma, hiszen szoptatási időszakban is javasolt.



A masszázs során a test eléri a tökéletes ellazulást, a lélek lecsendesül és a szellem megszabadul a napi stressztől. A kezelésnek köszönhetően nő a bőr rugalmassága, megszűnnek az ödémák, kilazulnak a fájdalmas izomcsomók. Törődéssel és szeretettel felkészítve testét- lelkét élete egyik legszebb napjára.



Nézzük, miben is segíthet:



Általános fáradtság

Gyakori fejfájás

Derék – és hátfájdalom

Nyak- és váll fájdalmas merevsége

Stressz

Mentális túlterheltség, szorongás, félelem

Emésztési problémák

Álmatlanság, nehéz elaludni

Végtagok ödémája

Száraz bőr, striák

Emésztési problémák, székrekedés

Izomfájdalmak

Szoptatás közbeni rossz testtartás okozta izomfájdalmak


Milyen típusú masszázs ajánlott a kismamáknak és miben különbözik a többi masszázstól?



A kismama masszázs a svéd masszázs fogások egyes elemeit használja fel. A felsőtesten (nyak, váll, karok, hát felső szakasza) nyugtató-lazító fogások alkalmazhatók. Az alsó végtagokon, hát alsó szakaszán, medence környékén csak óvatos simítások végezhetők. Kizárólag relaxáló masszázs, ami azt jelenti, hogy nem alkalmazunk gyúrásokat, sem nyomó- vagy bármilyen erőteljes mozdulatot.



Várandósok számára legtökéletesebb kikapcsolódást, feltöltődést segítő kezelés a kismama masszázs, melynek többek között nagy szerepe van az idegrendszeri kiegyensúlyozásban, stresszmentesítésben, izomfájdalmak enyhítésében, baba és mama kapcsolatának szorosabbá tételében.



Hogyan zajlik a kismama masszázs?



A masszázst stabil oldalfekvésben, illetve háton (kb 31. hétig vagy ameddig kényelmes) vagy ülve végezzük egyéni igényeknek megfelelően. Sosem fektetjük a hasára a kismamát, akkor sem, ha még szinte alig látható a pocak!



Elkerüljük azokat a testrészeket, amelyeken olyan pontok találhatók, amiket stimulálva akár vérbőség veszélye is fennáll, a keresztcsonti területeken pedig óvatos simításokat végzünk. Talpon, lábfejen csak tapasztalt szakember végezhet bizonyos pontokon meghatározott mozdulatokkal frissítő fogásokat, egyébként szigorúan TILOS!



Mikor szabad a terhesség alatt masszázst alkalmazni?



Kismama masszázst csak és kizárólag arra képzett szakember végezhet, a kismama és baba legnagyobb biztonsága érdekében. Ez esetben a kismama megszabadulhat a növekvő pocak és megváltozott testtartás okozta kellemetlenségektől, melynek köszönhetően igazi pihentető, ellazulást okozó kényeztetésben lehet része.



A várandós masszázst a terhesség betöltött 12. hetétől a 8. hónap végéig végezhetjük, akár heti rendszerességgel is.



Túlhordás esetén a kismama masszázs szintén hozzá tud járulni a szülés támogatásához. (Nem bizonyított, hogy a masszázs hatására beindul a szülés, de segíthet)



Mire számíthatsz a kezelés után?



Izmaid ellazulnak, melynek köszönhetően vállad, nyakad, hátad, derekad fájdalma jelentősen csökken vagy elmúlik. Ödéma fokozatosan csökken, fejfájásod enyhül, megszűnik. Komfortérzeted, emésztési problémáid javulnak. A masszázs enyhíti a stresszt, megszünteti a feszültséget, a fáradtságot. Feltöltődve, boldogsághormonnal teli engedlek el:)



Milyen rendszerességgel ajánlom?



Hetente egy alkalom kismama masszázs garantáltan tartósan enyhíti a panaszaidat, de ha kéthetente tudsz csak eljönni masszázsra, már az is segít a szervezetednek a megváltozott működési folyamatok feldolgozásában. Amennyiben ennél ritkábban veszed igénybe ezt a szolgáltatást, a masszázs ugyan jól esik majd, utána sokkal könnyebben érzed magad, de a kedvező élettani hatások lényegesen kisebb mértékben mutatkoznak meg.



A kismama masszázs ellenjavallatai:



-vérzés,

-görcsök,

-has (korai) keményedése,



  • terhességi cukorbetegség



    -a terhesség első trimesztere.


  • veszélyeztetett terhesség, iker terhesség,



    -svédmasszázs kontraindikációi: (láz, közvetlen műtét előtt vagy után, pszichiátriai betegségek, fertőző bőrbetegség, kezeletlen magas vérnyomás, daganatos betegség, alkoholos, drogos állapot, mélyvénás trombózis, visszérgyulladás, előrehaladott csontritkulás, vérzékenység, heveny, gyulladásos betegségek esetén)



Tovább

www.miadele.com

+1
0
Nézd meg az összes posztot
Hozzászólások
Ezt olvastad már?
X

FOGas kérdések

FOGas kérdések
január 4. 10:28

Egyik „ok”, amiért felkeresnek a szülők, hogy mit lehet...

Tovább

www.miadele.com

0
0

Miért veszítenek a babák születési súlyu...

Miért veszítenek a babák születési súlyukból?
december 28. 17:23

Születés utáni napokban szinte az összes baba veszít súl...

Tovább

www.miadele.com

0
0